난 최고야!라고 아무리 다짐해도..

늘 내가 실수했을까봐 불안하고 눈치보는 스타일인데 자존감을 어떻게 올려야할지.. 아무리 내가 최고야!라고 최면을 걸어도 늘 불안해.. 당당해지고 싶은데 실수했을때 머리가 하얘지며 아무말도 못하는 내 자신이 너무 바보같아.. 자존감 올리는 방법.. 뭐가 있을까요..?