꿀잠자는 꿀팁

밥에 잠이 진짜 안와서 뒤척이다가 1시간씩 날리시는 분들 한명쯤은 있을거에요. (저도 그랬답니다) 오늘은 제가 그런 분들을 위한 꿀팁을 가져왔어요. 이거 알고 몇개월째 쭉 10분안에 잠들어요. 그럼 지금부터 알려드릴게요. 1. 가장 편한 자세를 취한다. 어떤 자세든 좋아요 그냥 제일 편한 자세로 누워요. 2. 몸에 힘을 뺀다. 아예 다 뻬버린다 생각하지 말고 편한대로 빼요. 3. 아무 생각 없이 숨소리에 집중한다. 괜히 여러 생각을 하다보면 머리가 복잡해져 잠이 안올수도 있어요. 그러니까 아무 생각 없이 내 숨소리에 집중하다보면 나도 모르게 잠이 든답니다. 그럼 여러분들 모두 꿀잠 자시길 바랄게요!