40대 넘어서 먹는 영양제 정리해봄

40대 넘어서 영양제 안 챙기면 몸이 바로 티가 남 운전 직업이라 허리랑 목이 특히 약한데 이것저것 먹어보다가 이제야 정착함 오메가3는 뇌 기능이랑 혈관 때문에 꾸준히 먹고 마그네슘은 잠 잘 못 자는 날에 특히 차이가 느껴짐 비타민D는 운전하면서 실내 시간이 길어서 야외 노출이 생각보다 적음 코엔자임Q10은 요즘 피로가 심해서 추가했는데 이건 아직 효과 모르겠음 다 효과 있냐고 물으면 확신은 못 하겠는데 안 먹는 날이랑 먹는 날 체감이 다르긴 함 비슷하게 챙기는 분들 뭐 드세요