마음잡고 식단해도 안 빠져 하루에 한 끼 먹어도 안 빠져 고강도 운동해도 안 빠져 식단이랑 홈트 병행해도 안 빠져 내가 예전에 다이어트를 조금씩 했던 습관 때문에 몸이 적응해서 간식을 줄이거나 밥을 적게 먹는 정도로는 유지만 돼 그냥 단식 밖에 길이 없겠지..? 일단 지금 13시간 공복 유지중 질문 받아
