누가봐도 초절식하고 단식해도 살 안 빠지는 이유가

꾸준히 안하는게 크겠지..? 하루에 한끼만 먹기 단식하기 등등 해서 300칼로리도 안 먹었는데 초반에 1kg 정도 빠지고 유지만 돼서 3일 정도에 다 그만뒀어ㅠㅠ