제가 안좋은 일을 연속으로 발생하고 어느순간 갑자기 심장이 빠르게 뛰는 느낌과 숨 쉬기 답답한 상황이 발생을 합니다. 공황장애 초기 같기도해서 그럴때 심호흡을 계속 하는데.. 심호흡을 계속 하는것도 도움이 되는걸까요?
