수면다이어트로 15키로 뺐었음

방학때 진짜 구라 안 치고 하루종일 자서 개강할때 15키로 빠짐 식단도 병행하긴 했는데 그냥 히루 24시간 중 기본이 14시간 자는거고 생리땐 18시간도 잤음 그러니까 밥을 한끼 많으면 두끼만 먹게 되고 일반식에서 밥만 반공기로했는데 살 쭉쭉 빠짐 피부 개좋아지고 개행복했는데… 지금은 잠 못 자고 밥도 걸렀다가 한번에 폭식하고 식습관 안 좋아져서 도로 10키로 찜 ㅗ