연초 끊고 무니로 갈아타는거 어떰

연초 10년 넘게 폈는데 니코틴 자체를 끊고 싶어서 무니로 바로 넘어가는거 생각중임. 이렇게 한번에 넘어간 사람들 실제로 버틸만하냐 아니면 니코틴 농도 낮춰가면서 단계적으로 가는게 나음?