심적으로 힘든 일이 겹치면 어떻게 이겨내시나요

환경도 갑자기 바뀌고 하루하루 너무 바쁘게 일을 하면서 살고 있는데요 개인적으로 멘탈이 많이 안좋아졌습니다 원래 인생은 혼자라고는 하지만 정말 혼자다보니 막상 혼자 이겨내는게 힘든게 많네요 운동도 피티 끊어서 하고 있는데 그냥 몸이 더 힘들기만 하고요 ㅎㅎ 사실 제가 무슨 ㄱ글을 쓰고 있는 건지도 모르겠습니다 새벽 감성으로 주저리하네요