뱃살 빼려면 하체 움직여야 정신 차려

가장 좋은 건 런닝이야. 걷다 뛰다 또 걷다 뛰고. 진짜 보약 같은 운동이지. 좀 더 집중적으로 빼고 싶으면 천국의 계단 같은 거 추천한데 초보는 뻗어서 못해. 그래서 런닝이 답이야. 스쿼트도 있긴 한데 역시 초보는 무게 못 들지. 결론은 런닝하는 게 제일 낫다.