MTL DL 입문자 뭘로 시작함

입호흡 폐호흡 차이 대충은 아는데 처음 시작할 때 뭐부터 잡는게 무난함? 연무량 차이 말고 실제로 쓰면서 체감되는 차이가 궁금함.