연초 끊고 무니코틴 넘어가는거 어떻게들 함

연초 8년째인데 무니로 갈아탄 사람들 보통 바로 끊고 넘어감? 아니면 한동안 같이 피다가 서서히 줄이는 식임? 경험담 좀 듣고 싶네요.