19살부터 담배펴서 32살에 끊음 이제 세달차임

10년전에 아일랜드 여행가서 담배값보고 충격먹고 일주일동안 안피다보니까 두 달 금연한게 처음이었는데 그 이후로 계속 핌 그냥 이번엔 어느 순간 암 걸려도 이상할 게 없다는 무서운 생각 들어서 우선 연초라도 끊어야지 하고 아이코스로 갈아탐 연초 피고 싶은 생각이 계속 들었음 그래도 이때 아이코스로 버텨줌 아이코스는 연초랑 비슷해서 그나마 연초로부터 멀어지게되고 3일차 되니까 연초 생각도 안 남 근데 이제 아이코스도 끊어야겠다는 생각에 평소에 피던 전담을 피기 시작 이것도 아이코스랑은 달라서 전담만으로는 만족이 안됨. 그래서 아이코스는 그냥 계속 피면서 전담을 니코틴프리로 바꿈. 아이코스 한달정도 피다가 이것도 3일만 버티면 니코틴 빠지지 않을까 싶어서 그냥 연차내고 주말까지 포함 3일동안 잠만 존나 잤음. 이랬더니 이제 아이코스 안펴도 니코틴프리 전담으로도 충분하더라고? 이제 습관성 중독에서만 벗어나면 되겠네? 싶어서 빈도 줄이다가 전담 사는것도 좆같아서 완전 안펴도 되는 상태까지 옴. 이번엔 진짜 절대 다시 담배 안 필거같음. 다들 계획적으로 해보셈 연초가 힘들면 아이코스로 먼저 옮기고 그 다음 전담이랑 같이 피면서 전담을 니코틴 프리로 바꿔봐. 니코틴 빠지면서 갈망이 사라짐... 주변에서 연초 존나 권해도 안피게된다. 중독이란게 별거 없더라고 다들 금연 화이팅