아니 운동 언제까지 쉬어야 하는거야

팔꿈치 힘줄염이랑 무릎 슬개건염 치료 때문에 운동 쉰지 한 달이 다 되어가는데 아직까지도 통증이 느껴져요 도대체 언제까지 더 쉬어야 하는거야 너무 답답해