저능 주 2회 하체 운동하는데여, 하체운동 마무리때 보통 20~30분은 런닝머싄 15분 천국의 계단 15분으로 털어줍니다. 이렇게하니 마치 20대 초반 한창때처럼 시도때도 없이 발기해서 이거,'곤란'
