생각보다 별로 안먹는데 살 찐다는 남자#

우리 며루치 출신들은 근본적으로 소화불량이 패시브라서, 운동하면서 찌워야지 뭐 단순 먹고 찌운다는 개념이 거의 안먹힙니다. (유산균 영앙제 필수) 오히려 억지로 먹이거나, 운동 쉬면 그동안 찌운거 요요현상으로 몸무게 쭈-욱 빠집니다. 운동을 한다>허기가 진다>뇌가 거부신호 보내기전에 최대한 먹는다>반복 멸치들은 단순 먹기만 하면 똥으로 다 빠지기 때문에 몸무게로 잡아둘려면 근육(+수분)으로 맹글어야합니다. (즉 운동) 제가 글케 35kg증량 했읍니다.