연초랑 무니 번갈아 피는거 손해임?

요즘 아침엔 연초 저녁엔 무니로 나눠피는데 이게 맞나 싶다. 엔엔티(NNT) 같은거 물려서 병행하는 사람 있음? 어케 굴리는지 궁금.