무니코틴·무타르
금연 7일차) 담배피는 행위에 중독된게 ㄹㅇ이가
그저께 친구랑 소주한잔 하는데 나가서 담배한대 피자 말이 목구멍까지 올라오는거임.
내가 그날 금연초를 하나 사뒀거든(무니코틴 연초)
그래서 바로 편의점 간다음 라이터만 사서 그거 피니까 걍 담배 핀거랑 똑같음.;;
니코틴은 없으니 원래 담배피는것처럼 땡기지는 않는데
그 담날 집에 두고 퇴근한다던지 할때 한 대 피면 뭔가...뭔가임.
뭔가... 담배가 주는 해방감? 같은 심리적인거에 중독된 거 같음.
근데 이걸 계속필수는 없잔음.
어캄
댓글 1
ㄹㅁ2시간 전
행위 중독이라는게 습관인거라 참고 안할수 밖에 없더라 ㅋㅋ 나도 작년 8월에 끊고 지금 10개월차인데
식후땡 같은 담배 욕구는 이제 없어졌는데 내가 평소에 하던 특정 상황이 되면 자꾸 담배 피고 싶은 욕구 ㅈㄴ 올때가 있음. 그래서 사람이 진짜 습관하나 들이면 바꾸기 ㅈㄴ 힘들구나를 몸소 느낌. 난 그래서 껌이나 이클립스 먹는걸로 그냥 때우는중.. 그나저나 나 원래 씹멸치 48키로였는데 담배 끊고 10개월만에 60키로 됨 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ