아침으로 그릭 요거트 먹는 분! 손!

바나나 그릭요거트 하루 견과 이렇게면 아침으로 충분해여? 바나나 대신 냉동 블루베리 머그려면 그냥 찬물에 씻으면 좀 녹아서 머글수 있을까여?