조깅도 안하다보니 줄어드는건 금방이네요

러닝하고 속도 잘나오는 분들에 비해 암것도 아니지만 200미터도 기어가는 저질 체력으로 시간당 8.5-9까지 1년반걸려 올렸습니다 그러다 추위 + 귀차니즘 걸려서 빈도수가 줄더니 올봄엔 주1회 뛸까 말까 요새 다시 뛰기시작하는데 완전 저질체력이라 그런지 시간당 한 6키로 뛰려나요 러닝이나 대회 목적이 아니니 큰 욕심 안갖지만 조깅과 떨어졌던 근 8개월 시간이 아쉬워집니다 추위에 상괏없이 열심히 뛰고 햇으면 지금같이 요요안왓을텐데 싶기도하고..